Está bien no estar bien
Hemos oído decir a muchos que la pandemia de COVID-19 no sólo ha repercutido en la salud física y el bienestar de los padres, los cuidadores y sus hijos, sino que también ha afectado a la salud mental y conductual de las familias. Un informe reciente publicado en la revista Pediatrics confirma precisamente eso.
Una encuesta realizada a más de 1.100 padres de todo el país reveló que más del 25% de los padres experimentaron un empeoramiento de su salud mental y casi el 15% informaron de un empeoramiento de la salud conductual de sus hijos desde que comenzó el coronavirus. Las mujeres, las familias monoparentales y las familias con niños pequeños estaban entre las más afectadas, y muchas de ellas no buscan ni obtienen la ayuda que necesitan.
La encuesta también analizaba otras áreas de dificultad para las familias, como el acceso a la comida, el cuidado de los niños y la atención sanitaria y las vacunas rutinarias para los niños. Como era de esperar, las familias con peor salud mental y conductual informaron de más dificultades para poner comida en la mesa, pérdida de guarderías y cancelación o retrasos en las tan necesarias visitas de control e inmunizaciones infantiles. Sabemos que se trata de necesidades críticas para las familias, y muchos de nuestros socios comunitarios de Bright by Text envían mensajes periódicos sobre los recursos disponibles en tu comunidad.
Basándonos en estos datos, queríamos compartir algunos recursos adicionales con nuestra familia Bright by Text. Si no estás bien…., no pasa nada. Pero conseguir ayuda es fundamental. Y saber dónde acudir es el primer paso.
Si tú o alguien que conoces estáis en crisis o peligro inmediatos, llama al 911 o acude al hospital más cercano.
Si tú o alguien que conoces padece un trastorno de salud mental y/o un trastorno por consumo de sustancias, llama al 1-800-662-HELP (4357). Esta Línea de Ayuda Nacional proporciona remisiones gratuitas, confidenciales y 24 horas al día, 7 días a la semana, para recibir tratamiento e información sobre salud mental y consumo de sustancias, en inglés o español.
Si tú o alguien que conoces está sufriendo violencia doméstica, llama al 1-800-799-SAFE (7233). Esta Línea Nacional es un servicio gratuito y confidencial disponible en inglés y español 24 horas al día, 7 días a la semana, para cualquier persona afectada por la violencia doméstica o los malos tratos.
Si tienes problemas con necesidades esenciales como la alimentación, la vivienda o la asistencia sanitaria, y necesitas ayuda económica, visita www.211.org para que te pongan en contacto con los recursos locales de tu estado.
Sabemos que vivimos tiempos sin precedentes y que muchas familias tienen dificultades. Dar el paso de buscar ayuda puede parecer una gran tarea, pero todo viaje empieza con un primer paso. Para cuidar de tus hijos, tienes que asegurarte de que tú también estás bien.